Забавно. Я раньше столько не писала о Цигуне, а тут. В пятницу позанималась Цигуном поистине феерично. А именно - полностью отдавшись этому занятию физически и духовно. И в такие моменты приходит понимание, насколько важна в Цигуне (да и как в любом другом деле) полная отдача. Раньше очень часто я занималась этими упражнениями просто как йогой или гимнастикой. Но в пятницу я мало того, что решила перейти на интенсивность 18-ти, так и подключила осознанность энергии Ци. Получилось более чем. Это как медитация в движении. Ощущать поток энергии Ци, которая проходит через твое тело – сильно. Мне даже сложно описать этот процесс. Ну во первых это конечно визуализация. Каждый по своему видит Ци. Я вижу ее как сине-голубые потоки энергии. Второе это тело, которое автоматически реагирует на сосредоточенность и спокойствие. Оно настолько становится послушным и отзывчивым, что диву даешься. Печально в этом во всем только одно: моя леность в отношении Ци. Была не права – исправлюсь. Ибо результаты меня порадовали, т.к. даже эффект стал более длительным и эффективным.